【團購熱門產品】190 布標韓國製造厚針織毛帽好康
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想要邊睡邊燃脂 就靠睡前喝這三種飲品…
吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是造成肥胖的兇手！「睡眠」成了減重成敗的關鍵之一，然而大多數人都知道，睡前攝取咖啡因及糖份，很可能會擾亂睡眠，不過很多人不知道，有些飲品裡含有的營養素，有助於穩定血糖及達到燃燒脂肪的效果。如果你想要減肥，不妨試試在睡前1、2小時喝以下這三種健康飲品，來幫助睡眠及瘦身。
1、牛奶：冰熱不拘，牛奶內含的酪蛋白，身體是會緩慢消化的，所以在睡前喝一杯，都能有助於在睡眠中建立肌肉，增加新陳代謝，而且牛奶也有色氨酸和鈣，能幫助你睡得更好，隔天起床自然也會更有精神。
2、葡萄汁：睡前喝1杯100%的葡萄果汁，能讓人在睡夢中燃脂，但切記不是市售的葡萄調味香料飲品，且分量不能過多，以及不要天天飲用。有研究發現喝下葡萄汁後所分泌的胰島素，有助於調節身體的生理時鐘，另外葡萄汁內含的抗氧化劑「白藜蘆醇」，可將儲存能量的白色脂肪轉化成燃燒卡路里的棕色脂肪。
3、熱洋甘菊茶：洋甘菊有助於放鬆神經，具有鎮靜效果，且其成份也能幫助改善血糖和控制體重。
實習編輯／林語璇
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老大我錯惹！高雄一名飼主李錦玲，五年前領養了浪浪「乖寶」，兩個月前又收留了一隻小黃狗「小美」，近日飼主拍到小美對著乖寶嗆聲，爸爸受不了拿遙控器輕拍小美的嘴，小美竟嚇到一秒當機，模樣十分有趣。
▼乖寶開始不爽（圖／翻攝自影片）
影片中可見，小美對著乖寶不斷大吼，溫柔的乖寶不理會，直接從牠旁邊走過去，但小美不識相地持續對著乖寶叫囂，讓脾氣超溫和的乖寶忍不住吼了回去，嚇得小美趕緊躲起來。但過沒多久小美又開始鬼吼，坐在一旁的爸爸受不了，用遙控器給小美send tree pay，嚇得牠當場「當機」，畫面十分逗趣。
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