【團購人氣產品】超好穿冬天必備水管布落肩長T(深藍) 210推薦
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商品訊息描述
商品訊息特點
商品彈性/有彈性 商品產地/台灣 | ||||||
商品材質/65%棉 35%聚脂纖維 | ||||||
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
Model資訊 185/72(L) 174/46(M) | ||||||
尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖口寬 | 下擺寬 |
M | 67 | - | 52 | - | 11 | 51 |
L | 69 | - | 53 | - | 12 | 53 |
XL | 71 | - | 56 | - | 12 | 55 |
單位:公分(單面平量) | ||||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。
練習方式：
①吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。
②吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。
③呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。
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友台美國參議員布朗 考慮競選總統
挺台立場鮮明的美國聯邦參議員布朗（Sherrod Brown）上週成功連任，成為俄亥俄州表現最突出的民主黨選將。在基層勸進聲中，布朗日前鬆口表示考慮競選總統。
66歲的布朗是國會台灣連線創始共同主席之一，曾主張美國政府應揚棄既有的一中政策。去年5月，他與盧比歐（Marco Rubio）等聯邦參議員提出參院版台灣旅行法草案，並聯名致函時任衛生部長普萊斯（Tom Price），對台灣無法參與世界衛生大會（WHA）表達關切。
美國總統川普政府以加徵關稅等手段對中國貿易施壓，布朗也表態支持，並提案嚴格審查外國投資，確保美國不致流失就業機會。
紐約時報今天報導，布朗所在的俄亥俄州近年逐漸倒向支持共和黨，2016年總統大選，川普以8個百分點的差距拿下這個關鍵搖擺州。在6日投票的期中選舉，俄亥俄州民主黨選將一一落選，只有布朗屹立不搖，以6個百分點的差距擊敗對手，第2度連任成功。
布朗發表感言時提到，他的勝選歷程是「2020年美國藍圖」，台下支持者雀躍不已。部分民主黨人認為，布朗是2020年從共和黨手中奪回俄亥俄州，並在其他中西部搖擺州和川普一較高下的最佳人選。
布朗多年來堅稱不考慮選總統，期中選舉落幕後，他終於開始認真思考是否應角逐大位。布朗本週向紐時表示，太多人主動向他與擔任記者的妻子舒茲（Connie Schultz）說「你一定要參選」，布朗鬆口說：「我們正在考慮。」
報導形容，布朗有點不修邊幅，喜歡穿棉衫勝過打領帶。布朗從政生涯，以「工作尊嚴」等帶有民粹色彩的口號打動俄亥俄州藍領階級選民，也替自由派社會主張發聲，如女性生育自主權及LGBTQ（男女同志、雙性戀、跨性別者、酷兒）權益。
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